小C，工商管理学院2021级大一学生。小C自述进入大学后，感到非常的茫然。身边的同学都在忙社团、学生会和各类比赛，而自己感觉找不到方向，不清楚自己大学的目标，对于未来是考研、出国还是找工作，也没有明确的想法，于是找我进行生涯咨询。

见到小C时，感觉她非常的青春朝气，但是有点茫然。我询问了她的来询目的。

小C说道：“开学好几个月了，身边的同学都在忙各自的事情，感觉很有方向感，而自己感觉很迷茫，找不到方向”。

我问道：“那你从开学到现在，时间是怎么分配的呢？”

小C说道：“开学到现在，就是寝室、教室和食堂，生活非常规律，没有参加什么学生活动和比赛，社团参加了一个。”

我问道：“那你对现在自己的状态满意吗？”

小C说道：“通过几个月的学习，感觉自己对专业还是缺乏了解，参加的活动较少，感觉大学生活和自己之前预想的有些差距。”

我问道：“那你理想中的大学生活是怎么样的呢？”

小C说道：“我很羡慕身边的同学，每天知道自己要做什么，很有计划性和目标感，生活也很有条理和充实。”

我问道：“你现在对未来想做什么有初步的想法吗？”

小C说道：“没有什么概念，课程学习也没有涉及到专业学习，对职场也缺乏了解。”

我回应：“大学一年级的学习，主要是通识教育，涉及到的专业课程比较少，到大二接触得会多一些。一年级，对专业和未来职场的认识少一些，是正常的，通过大学几年的时间，可以循序渐进地进行探索。”

小C说道：“有什么途径可以让自己的目标感更清晰吗？”

我回应：“随着专业课程的学习和逐步参与一些社会实践，包括暑期实习等，会让自己对专业的发展方向和相关行业有更深入的认识，再结合自己个人的实际情况进行权衡和考虑，对未来的发展方向会慢慢清晰起来。”

小C说道：“那大一需要到企业实习吗？还有一些学科竞赛，比如数学建模、创业大赛等，是否有参加的必要呢？”

我回应：“这个要结合个人的实际情况来考虑。在学有余力的情况下，可以利用寒暑假的时间，结合自己身边的资源，适当参与一些实习实践活动，让自己了解职场环境和企业的经营运作情况，对专业课程学习是一个有意的补充。参加比赛也因人而异，根据自己的技能特长，有针对性地选择，当然，在参与比赛过程中，可以提升自己的团队协作能力。一些专业性较强的比赛，大一的同学参加还是有较大难度的，可以自己评估一下。”

小C说道：“寒假，准备找一个短期实习。那如何合理安排参加各种比赛的时间呢？”

我回应：“可以整理一下往年各类比赛的举办时间和参赛要求，做成一张表格，结合自己目前的实际情况和时间安排，合理安排参加哪些比赛，做到心中有数。”

小C说道：“好的，老师。我还是感觉身边的同学都很有目标感，我希望像他们那样。”

我回应：“每个人的情况都不一样，有的同学可能入校就确定了出国留学的目标，所以会把外语学习等安排得很有计划性；有的同学入校后积极参加学生活动，提高自己的人际沟通能力，生活会非常充实；有的同学会积极参加各类行业探索活动，努力提升自己对行业的认知；也有的同学会加入一些研究团队，开始自己的科研探索之路。不同的人，呈现出的大学生涯形态是不一样的。”

小C说道：“那我如何确定自己的方向呢？”

我回应：“如果现在方向还不清晰，也不要紧，可以结合自己的实际情况，先进行思考和尝试。比如出国留学，是否有足够的家庭支持？比如在学生团队中，是否全身心地投入，收获又如何？比如在参加行业探索活动时，是否对相关行业有新的认识和看法？比如在参与一些科研活动竞赛时，自己哪些方面能力得到提升？对学术是否感兴趣？”

小C说道：“这些方面，我需要认真想想。”

我回应：“不急，大学的成长没有捷径，只有通过多次的行动、尝试，才会渐渐清晰。关键还是要迈出第一步，敢于尝试、总结和反思。别人做什么不重要，适合你的，才是最好的。”

小C说道：“好的老师。”

对于大一新生，迷茫和没有目标方向是较为普遍的现象。作为生涯咨询师，可以帮助来询者拓宽视野，寻找一些大学成长的可能和备选方案，鼓励来询者勇敢迈出第一步，去尝试、体验、试错，从实践中，慢慢加深对自己和外界的认识，渐渐清晰自己的生涯发展方向和目标，走出迷茫，提高生涯成熟度和行动力。